云南小山茶功效与作用

云南小山茶是一种生长在云南高山地区的茶叶，常作为药用茶来饮用。它具有以下几个功效和作用：

1. 清肝明目：云南小山茶中含有多种营养成分和茶多酚，能够起到清肝明目的功效，有助于缓解眼睛疲劳和视力下降的问题。

2. 降脂减肥：云南小山茶中含有一定的咖啡因和茶多酚，可以帮助加速身体新陈代谢、减少脂肪的积累和促进消化，有益于减肥和预防肥胖。

3. 改善心情：云南小山茶中含有L-茶氨酸等物质，有助于缓解压力、改善心情，让人感觉更加放松和舒适。

4. 预防癌症：云南小山茶中含有多种抗氧化物质和茶多酚，具有强烈的抗氧化能力，可以减少自由基的产生，有利于预防癌症等慢性疾病的发生。

总之，云南小山茶是一种非常有益健康的茶饮，常食用有助于调节身体机能，增强身体健康。但在饮用时要注意适量，不要过量饮用。