姜红茶什么时间喝效果好

姜红茶在早上或下午喝效果会更好，因为可以帮助提神、镇定情绪，增加精力和免疫力，对于缓解身体疲劳和消化不良也有帮助。如果喝在晚上，可能会影响睡眠质量，因为姜红茶还具有一定的提神作用。同时，不同人的体质、生活习惯和饮食习惯等因素也会影响喝姜红茶的时间和效果，建议根据个人情况来选择最合适的时间。