10种最去肝火的水果

1. 橙子：橙子中富含维生素C，可帮助降低肝脏中的铜含量。

2. 葡萄柚：葡萄柚含有去氧酸，一种可降低肝脏中脂肪含量的成分。

3. 柠檬：柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏的排毒功能。

4. 青柠：同样富含柠檬酸，可降低肝脏中的酸性物质含量。

5. 草莓：草莓中的多酚类物质可以增加肝细胞的抗氧化能力，预防肝损伤。

6. 苹果：苹果中的果胶可以减轻肝脏的工作负担。

7. 蓝凤果：蓝凤果中的原花青素有助于减少肝脏的氧化压力。

8. 茄子：茄子中含有丰富的维生素C和茄红素，可降低肝脏中的脂肪含量。

9. 桑葚：桑葚中的花青素可以减轻肝脏的炎症反应。

10. 樱桃：樱桃中的天然酸汁可以促进肝脏的排毒功能。