玉竹的功效与作用及禁忌的功效与作用

玉竹的功效与作用：

1. 增强免疫力：玉竹具有抗氧化、抗炎、免疫调节等作用，能够帮助增强免疫力，提高人体抵抗力。

2. 补肺止咳：玉竹含有丰富的粘液质，可以润肺止咳、平喘息。

3. 清热解毒：玉竹有清热解毒的功效，能够降低体温、消炎止痛。

4. 养阴润燥：玉竹味甘、性平，入肺、肾经，具有滋阴润燥、补肺益气、生津止渴的功效。

5. 改善失眠：玉竹含有镁、锌等微量元素，有助于改善神经功能，对于失眠有一定的辅助作用。

玉竹的禁忌：

1. 玉竹不宜与干姜、酸枣仁、龙眼肉同用，以免产生副作用。

2. 玉竹属于经血旺盛、痤疮、湿疹等皮肤病人发病的人禁食。

3. 玉竹性质温和，不宜长期大量食用，否则可能导致食积、胃痛等症状。

4. 孕妇、哺乳期妇女不宜食用玉竹。