鱼翅有营养吗 吃鱼翅对身体有什么好处吗

1、鱼翅有营养。鱼翅是由鲨鱼的鱼鳍经过加工处理制作而成，所以具有一定的营养成分，也有营养价值。但由于鲨鱼中存在保护物种，所以食用鱼翅时应注意鱼翅来源。

2、鱼翅当中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适当进食鱼翅能够补充人体活动所需要的营养物质。鱼翅中还富含胶原蛋白，胶原蛋白有助于增加肌肤弹性。并且鱼翅中还含有硫酸软骨素，这种成分具有一定促进软骨再生，改善关节功能的作用。由此可见，鱼翅具有比较高的营养价值。

3、虽然鱼翅具有营养价值，但鱼翅中这些有效成分的含量相对较少，不能代替药物治疗疾病，如果出现身体不适，建议及时就医治疗。并且鱼翅中的营养成分比较单一，建议搭配其他肉类、蔬菜、水果等食物一同食用，避免营养摄入过于单一而导致营养不良。