晚上喝茶有什么坏处

晚上喝茶可能会影响睡眠。茶中含有咖啡因和茶碱等兴奋性物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，导致人感觉精神状态好转、思维敏捷。但是，如果在晚上饮用，这些兴奋性物质会让人难以入睡，进而影响睡眠质量，导致第二天精神疲惫。此外，晚上饮用茶水还可能导致胃部不适，影响消化功能。因此，建议晚上避免饮用茶水，以保证良好的睡眠和消化。