低脂高钙牛奶适合什么人群

1. 低脂高钙牛奶适合想要控制体重的人群，因为低脂牛奶含有较少的脂肪，能够满足身体的钙需求，同时又不会增加额外的卡路里摄入量。

2. 低脂高钙牛奶适合血脂较高、想要改善血脂水平的人群，因为脂肪较少的牛奶可以帮助降低血脂，而且富含的钙能够促进脂肪的代谢。

3. 低脂高钙牛奶适合经常运动的人群，因为运动会消耗大量的钙质，而牛奶中的钙可以帮助维持骨骼健康，预防运动后的骨质疏松。

4. 低脂高钙牛奶适合孕妇和哺乳期妇女，因为孕期和哺乳期需要增加钙的摄入量，而低脂高钙牛奶既能提供足够的钙，又避免了额外的脂肪摄入。

5. 低脂高钙牛奶适合老年人，因为老年人的骨骼容易出现骨质疏松，而牛奶中的钙能够帮助增加骨密度，预防骨质疏松症。

总之，低脂高钙牛奶适合那些想要控制体重、改善血脂、经常运动、孕妇和哺乳期妇女以及老年人等特定人群。