美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

黑鱼怎么做好吃

|2023-10-17 12:11:49|浏览:78

黑鱼是一种营养丰富的鱼类,具有很高的蛋白质含量,并且富含不饱和脂肪酸和丰富的微量元素。以下是一种可以使黑鱼更好吃的烹饪方法:

1. 准备材料:将黑鱼洗净,去鳞去内脏,切成块状。准备大葱、姜片和蒜瓣,葱切段,姜切片,蒜剁成蓉。准备适量的料酒、生抽、盐和白胡椒粉。

2. 腌制:将黑鱼块放入容器中,加入料酒、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀,腌制15-20分钟,使其入味。

3. 烹饪:在锅中倒入适量的植物油,烧热后将姜片放入煸炒出香味。然后将腌制好的黑鱼块放入锅中快速翻煎,两面变金黄色后捞出备用。

4. 炖煮:将锅中的姜片取出,加入葱段和蒜蓉煸炒出香味。然后加入适量的清水,待水烧开后放入煎好的黑鱼块,盖上锅盖,炖煮10-15分钟。

5. 调味:炖煮的过程中可以根据个人口味加入适量盐和鸡精等调味料,调整味道。

6. 上菜:炖煮好的黑鱼汤可以加入味精和一些香葱末作为装饰,使其更加美味可口。

以上是一种常见的做法,可以根据个人口味做适当的调整。黑鱼肉质鲜美,可以煎、蒸、炖等多种方式进行烹饪。

眼神
10-17 12:11优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐