陈皮喝了有什么好处

陈皮是指橙子或柑橘类水果的外皮经晾晒后制成的中药材。喝陈皮有以下好处：

1. 缓解消化不良：陈皮含有丰富的挥发性油和柑橘甙等物质，能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善胃部不适、胀气、恶心等消化不良症状。

2. 增加食欲：陈皮具有提神醒脑的作用，能刺激食欲，特别适用于食欲不振的人群。

3. 缓解咳嗽：陈皮中的挥发性油和柑橘甙具有镇咳、祛痰的作用，可用于缓解感冒引起的咳嗽症状。

4. 去除口臭：陈皮含有丰富的维生素C和挥发性油，可以消除口中异味，提供清新的口气。

5. 增强免疫力：陈皮中的维生素C和抗氧化物质有助于提升免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，喝陈皮时应控制用量，避免过量。同时，由于陈皮具有散热作用，有些人在服用后可能会感到发热，应酌情使用。