冰玉肌肤浑不染玲珑心孔却多丝形容的是哪种食材 莲藕的功效与作用

1、冰玉肌肤浑不染玲珑心孔却多丝形容的是莲藕。

2、莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。

3、清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血的作用，可用来辅助缓解热性病症。

4、止血补血：莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，对于吐血、衄血、尿血、便血的人群以及产妇较为有益。莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富，易于消化、吸收，贫血或体质虚弱的患者，可适量饮用莲藕汤。

5、减肥：莲藕中的膳食纤维容易使人产生饱腹感，同时莲藕的脂肪含量少，不容易使人发胖，是较好的减肥食物。