来姨妈可以吃石榴吗 来月经可以吃石榴吗

大姨妈期间适当吃石榴有益处：

1、石榴具有开胃的效果，可以提高女性的食欲，补充维生素，还有益于补充流失的营养成分。

2、适量食用石榴不会对月经量产生影响，但过量会引起痛经，腹泻等不适症状。

3、月经期间要适当吃一些热性水果，同时注意铁等微量元素的补充，饮食清淡，多休息。生姜红糖水也可以缓解痛经的症状。