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沙参玉竹汤的做法

|2023-11-24 09:41:51|浏览:68

沙参玉竹汤是一道具有滋补养颜功效的汤品,以下是它的普通做法:

所需材料:
- 沙参:20克
- 玉竹:20克
- 鸡肉:适量
- 枸杞:适量
- 冰糖:适量
- 盐:适量

步骤:
1. 首先,将沙参和玉竹浸泡在清水中约1小时,然后捞出备用。
2. 将鸡肉洗净切成块状。
3. 锅中放入适量清水,将鸡肉块放入水中煮沸。
4. 去除煮沸后的水沫,然后加入浸泡好的沙参和玉竹。
5. 转小火慢炖煮约1小时,直到肉烂熟,并且药材的味道充分熬出。
6. 最后,加入枸杞和适量的冰糖,再煮几分钟直到冰糖完全融化。
7. 熄火前加入适量的盐,调味即可。

温馨提示:
- 如果你喜欢汤的口感更浓郁,可以使用砂锅慢炖,时间可适当延长。
- 制作时可根据个人口味加入适量的鲜菇等其他配料。
- 患有特定疾病或对以上材料过敏的人应避免食用,如有需要请咨询医生的建议。

光棍儿过节
11-24 09:41优质作者
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