养生功夫汤的做法

养生功夫汤是一道融合了中药材和食材的汤品，具有滋补养生的功效。以下是养生功夫汤的做法：

所需材料:
- 鸡胸肉或猪肉，适量
- 黑木耳，适量
- 淮山/山药，适量
- 枸杞，适量
- 香菇，适量
- 枸杞子，适量
- 莲子，适量
- 红枣，适量
- 姜片，适量
- 料酒，适量
- 盐，适量
- 清水，适量

步骤：
1. 将鸡胸肉或猪肉切成小块，用料酒腌制一会儿。
2. 黑木耳切成小块，淮山/山药切成薄片，香菇切片，枸杞子用水泡发。
3. 在锅中加入适量清水，放入姜片，将腌制好的肉块放入锅中煮沸，去除浮沫。
4. 将所有的配料放入锅中，继续煮沸。
5. 调整火力小火炖煮2个小时，直到汤汁浓稠，食材熟烂。
6. 根据口味加入适量盐调味即可。

养生功夫汤可以根据个人口味和需求进行变化，可以加入其他蔬菜或草药，比如当归、黄耆等，以达到不同的养生功效。炖煮时火候要掌握好，让所有的食材都熟透，同时保持汤汁的鲜美。尽量选择新鲜的食材和优质的中药材，以确保养生功夫汤的效果。