原|2023-11-25 15:58:48|浏览:48
酸菜苦瓜汤是一道具有清热解毒、消暑去火的汤品,下面是一种常见的做法:
所需食材:
- 苦瓜:1根
- 酸菜:适量
- 瘦肉:150克
- 姜片:适量
- 蒜瓣:适量
- 食盐:适量
- 鸡精:适量
- 香油:适量
步骤:
1. 将苦瓜洗净,去除瓜皮和瓤,切成薄片备用。
2. 将酸菜洗净,切成小段,用盐水泡一段时间,去除过多的咸味。
3. 瘦肉切成薄片,用冷水漂洗干净。
4. 热锅加少量油,放入姜片和蒜瓣炒香。
5. 加入瘦肉翻炒至变色。
6. 加入适量清水,放入苦瓜片和酸菜,煮至开锅。
7. 转小火,继续煮10分钟,让苦瓜和酸菜的味道融入汤中。
8. 最后加入适量的食盐和鸡精调味,再煮2分钟即可。
9. 出锅前,撒上适量的香油,提香味。
酸菜苦瓜汤热腾腾的端上桌,酸菜的酸味与苦瓜的微苦味相互融合,汤汁清爽开胃。可以作为一道清热解毒的汤菜或搭配米饭食用。