原|2023-11-26 08:30:48|浏览:61
黄豆猪蹄月子汤是一道常见的传统汤品,被认为有助于产后身体恢复和补充营养。以下是制作黄豆猪蹄月子汤的基本做法:
材料:
- 500克猪蹄
- 150克黄豆
- 适量的姜片
- 适量的枸杞
调料:
- 盐适量
步骤:
1. 将猪蹄清洗干净,用开水煮沸后捞出备用。
2. 将黄豆用清水泡发2-3个小时,使其变得柔软。然后将泡发好的黄豆和猪蹄一同放入锅中。
3. 加入足够的清水,水量最好能够盖过所有的材料。
4. 放入适量的姜片和枸杞,可以根据个人喜好决定姜片和枸杞的用量。
5. 将锅烧开后改为小火,慢慢炖煮2-3个小时,炖煮的过程中要不时去掉浮沫。
6. 炖煮完毕后,根据个人口味加入适量的盐调味即可。
温馨提示:
1. 煮猪蹄时,可以加入一些姜片和料酒去腥味。
2. 炖煮时火候要适中,时间不宜过长,以保留食材的营养。