月子汤食谱的做法大全

1. 红豆汤
材料：红豆50克，红枣5颗，冰糖适量
做法：将红豆洗净后浸泡30分钟，红枣去核备用。将红豆和红枣放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮40分钟至豆烂汤浓。最后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。

2. 黑豆汤
材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片，冰糖适量
做法：将黑豆洗净后浸泡2小时，红枣去核备用。将黑豆、红枣和生姜放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮1小时至豆烂汤浓。最后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。

3. 苡仁汤
材料：苡仁50克，红枣5颗，莲子适量，冰糖适量
做法：将苡仁、红枣和莲子洗净备用。将苡仁、红枣和莲子放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮1小时至粥烂汤浓。最后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。

4. 花生汤
材料：花生100克，红枣5颗，冰糖适量
做法：将花生洗净后浸泡2小时，红枣去核备用。将花生和红枣放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮1小时至花生熟软。最后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。

5. 银耳红枣汤
材料：银耳15克，红枣10颗，冰糖适量
做法：将银耳用水浸泡30分钟至软化，红枣去核备用。将银耳和红枣放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟至银耳烂汤浓。最后加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。

6. 鸽子汤
材料：鸽子1只，生姜3片，红枣5颗，盐适量
做法：将鸽子洗净备用。将鸽子、生姜和红枣放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮2小时至鸽子肉烂。最后加入适量盐调味即可食用。

以上是一些常见的月子汤食谱做法，根据个人口味和需求可以进行适当的调整。