补气养神汤的做法

补气养神汤是一道非常适合提高体力和精神状态的汤品。以下是一种简单的补气养神汤的做法：

所需材料：
- 瘦肉：200克
- 红枣：10枚
- 黑木耳：适量
- 枸杞：适量
- 姜片：适量
- 盐：适量

步骤：
1. 将瘦肉切成小块，然后用开水烫一下，去掉血水。
2. 把瘦肉放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮沸后撇去浮沫。
3. 将红枣、黑木耳、枸杞和姜片洗净后加入砂锅中。
4. 将火调至小火，盖上锅盖慢炖1-2小时，以让肉变得酥烂。
5. 最后，加入适量的盐调味即可。

将炖好的补气养神汤倒入碗中，趁热食用。这道汤品可以提高体力、增强免疫力、调节身体机能，达到补气养神的效果。