来姨妈可以吃枣吗

来姨妈期间是可以吃枣的。枣是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和纤维。在姨妈期间，女性身体需要补充足够的营养物质，包括铁和维生素C等。枣含有丰富的铁元素，可以帮助补充身体在姨妈期间失去的铁分，预防贫血等问题。另外，维生素C可以提高铁的吸收率。所以，来姨妈期间可以适量地食用枣，但不要过量，以免引起消化不良。如果有特殊的食物限制或者身体问题，请咨询医生或营养师的建议。