当归补血汤的做法

当归补血汤是一种传统的中药汤，有助于补血补气。以下是当归补血汤的做法：

材料：
- 当归10克
- 黄耆15克
- 红枣10枚
- 枸杞10克
- 红糖适量
- 水适量

步骤：
1. 备好所有的材料。
2. 将当归、黄耆、红枣和枸杞洗净备用。
3. 准备一个煮汤的锅，加入适量的水，放入当归、黄耆、红枣和枸杞。
4. 开大火烧沸后，转小火煮煮约30分钟。
5. 汤煮好后，将红糖加入适量的水中融化，然后加入煮好的汤中搅拌均匀。
6. 最后根据个人口味可以适量加入盐或其他调味料来调整汤的味道。

当归补血汤煮好后可以温热饮用，每天可以喝1-2次。这道汤可以补充身体所需的营养，促进血液循环，增加体力和抵抗力，适用于面色苍白、气血不足的人群。但对于孕妇、高血压患者和过敏体质者需咨询医生后再饮用。