来姨妈可以吃维c吗

来姨妈时，可以吃维C。维C有助于提高免疫力、促进血液循环和缓解疲劳，而在经期女性可能会出现营养消耗加大、身体更容易疲劳的情况。适量摄入维C可以帮助肌体更好地应对这些变化。然而，每个人的体质和个人情况不同，如果有任何疑问或需要更具体的建议，请咨询医生或营养师。