原|2023-11-28 13:23:51|浏览:73
鲤鱼炖豆腐汤是一道美味健康的汤品,下面是一种常见的做法:
材料:
- 鲤鱼:1条(约500克)
- 豆腐:300克
- 胡萝卜:1根
- 鲜姜:适量
- 青葱:适量
- 高汤或清水:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
步骤:
1. 将鲤鱼去鳞、去内脏,切成大小适中的块状。用料酒腌制片刻,以去腥味。
2. 胡萝卜去皮,切成块状。姜切片。豆腐切成小块备用。
3. 热锅凉油,将鲤鱼两面煎至微黄,将姜片加入锅中略炒出香味。
4. 加入足够的高汤或清水,放入胡萝卜块,大火煮沸。
5. 煮沸后转小火,加盖慢炖15-20分钟,使汤更加浓郁。
6. 将豆腐块放入锅中,再继续慢炖5-10分钟,以充分吸收汤的味道。
7. 最后撒入适量的盐、胡椒粉和鸡精,根据个人口味调整,煮沸1-2分钟即可。
8. 撒上青葱末,出锅即可享用。
鲤鱼炖豆腐汤热乎乎的,汤汁醇厚,鲜香可口。可以根据个人喜好加入其他蔬菜,如洋葱、香菇等,增加口感。