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山药排骨汤的做法

|2023-11-29 17:06:47|浏览:32

山药排骨汤的做法如下:

材料:
- 山药:250克
- 排骨:500克
- 姜块:3片
- 大葱:1根
- 料酒:2汤匙
- 盐:适量
- 水:适量

步骤:
1. 将排骨洗净,用滚水烫一下血水,捞出沥干备用。
2. 山药去皮,切成块状备用。
3. 热锅加入适量的油,将姜块和大葱爆香。
4. 加入排骨煸炒至排骨变色。
5. 加入适量的料酒翻炒几下,去腥。
6. 加入足够的水,水量要稍微多一些,盖过所有的材料。
7. 把山药块放入锅中,大火烧开。
8. 烧开后转小火炖煮约1小时,直到排骨炖烂。
9. 最后,加入适量的盐调味,煮开即可。

温馨提示:
- 煮山药排骨汤时可以根据个人口味添加一些其它配料,比如胡萝卜、红枣、枸杞等,增加汤的口感和营养价值。
- 山药具有滋阴润燥、益气补脾的功效,适合贫血者和体质虚弱者食用。
- 排骨可以提供蛋白质和钙质等营养物质,具有滋补骨髓、强壮筋骨的作用。

小倩
11-29 17:06优质作者
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