红薯吃多了会怎么样

红薯属于一种营养丰富的食物，适量食用对健康有益，但如果吃太多可能会导致以下问题：

1. 高血糖：红薯含有较高的碳水化合物和淀粉，过多摄入会导致血糖升高，尤其对于糖尿病患者而言更需要注意。

2. 体重增加：红薯虽然是一种低脂肪食物，但如果摄入过量会导致卡路里摄入过多，导致体重增加。

3. 消化不良：红薯中的纤维含量较高，如果过度摄入可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。

4. 维生素过量：红薯富含维生素C、维生素A等营养物质，但过量摄入这些维生素可能会导致维生素中毒。

5. 不平衡的营养摄入：过度依赖红薯作为主食可能会导致其他营养素的不足，尤其是蛋白质和脂肪等。

因此，适量食用红薯是比较健康的选择，尽量控制每天摄入的量，同时搭配其他食物，以保持均衡的营养摄入。如果有特殊疾病或饮食限制，请咨询医生或专业营养师的建议。