原|2023-11-30 13:21:52|浏览:36
鲫鱼芝麻汤是一道营养丰富、美味健康的汤品,下面是它的做法:
材料:
- 鲫鱼2-3条
- 芝麻50克
- 姜片3片
- 大葱1根
- 料酒1汤匙
- 清水适量
- 盐适量
步骤:
1. 鲫鱼宰杀后去鳞、去鳃、去内脏,清洗干净。芝麻炒香后略磨碎备用。
2. 用刀在鲫鱼背部划几刀,以利于烹饪时入味。然后用料酒洒在鱼身上,腌制10分钟。
3. 热锅凉油,放入姜片和葱段炒香。
4. 把腌制好的鲫鱼放入锅中,煎至两面金黄色。
5. 加入适量的清水,大火烧开后转小火煮20-30分钟,至鱼熟软。
6. 将芝麻撒入锅中,继续煮2-3分钟,使芝麻的香味融入鱼汤中。
7. 最后加适量的盐调味,根据个人口味可加入少许鸡精增加汤的鲜味。
8. 完成后,撒上一些葱花装饰即可。
温馨提示:
为了保持鱼的鲜嫩和汤的清香,煮鱼时要注意火候掌握好,避免过度煮沸。另外,在撒芝麻的时候要用小火煮,以免芝麻糊底或糊锅。
鲫鱼芝麻汤既可以作为一道家常菜供普通食用,同时也适合体质虚弱、病后调养的人食用。