原|2023-11-30 13:24:49|浏览:61
材料:
- 雪梨:1个
- 百合:30克
- 莲子:30克
- 银耳:20克
- 冰糖:适量
步骤:
1. 雪梨去皮,切成小块,百合、莲子、银耳洗净备用。
2. 将切好的雪梨放入锅中,加入适量的水,煮沸。
3. 将百合、莲子、银耳放入锅中,继续煮开。
4. 转小火,炖煮30分钟至材料变软糯。
5. 加入适量的冰糖,根据个人口味调节甜度,继续炖煮10分钟。
6. 关火,待汤稍凉后,即可享用。
温馨提示:
- 汤中的冰糖可根据个人喜好适量调整甜度。
- 可根据个人口味加入红枣、桂圆等食材增加口感和营养。