麦冬灯芯汤的做法

麦冬灯芯汤是一道经典的滋补汤品，主要材料有麦冬、灯芯和一些配料。下面是麦冬灯芯汤的做法：

材料：
1. 麦冬（约30克）
2. 灯芯（约100克）
3. 干贝或瑶柱（适量）
4. 枸杞子（适量）
5. 盐和胡椒粉（适量）

步骤：
1. 首先，将麦冬浸泡在水中大约30分钟，然后洗净备用。
2. 将灯芯切成适当大小的小块，然后用水冲洗干净。
3. 准备一个炖盅，将灯芯、麦冬、干贝或瑶柱和枸杞子放入炖盅中。
4. 加入适量清水，水量可以根据个人口感添加，然后盖上盖子。
5. 将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸煮约1-2小时，直到灯芯软烂。
6. 取出炖盅，加入适量的盐和胡椒粉来调味，根据个人口味调整。
7. 最后，将汤倒入碗中，即可食用。

这是一道简单又营养的汤品，适合冬季食用，具有滋补养颜、清热解毒的功效。每天喝一碗麦冬灯芯汤有助于补充体力，增加免疫力。