dha是什么意思

DHA 是多巴酸二十二碳五烯酸（Docosahexaenoic Acid）的英文缩写，是一种重要的 Omega-3 长链多不饱和脂肪酸。它主要存在于鱼类和海洋生物体内，是人体必需的营养物质之一。DHA 在大脑和视网膜中含量丰富，对大脑的发育和功能以及眼睛的健康都有重要作用。此外，DHA 还有助于调节血脂、改善心血管健康，并可能对抗炎症和提高免疫系统功能。