水果沙棘汤的做法

水果沙棘汤的做法：

材料：
- 沙棘果：适量
- 水果（例如苹果、梨、柠檬）：适量
- 清水：适量
- 冰糖：适量（可根据个人口味调整）

步骤：

1. 将沙棘果和其他水果洗净，切成小块备用。

2. 将清水倒入锅中，放入切好的水果块。

3. 开火煮沸，然后转小火慢炖。继续煮约15-20分钟，或直到水果煮烂。

4. 熄火后加入冰糖，搅拌均匀，直至糖溶解。

5. 将汤倒入碗中，可以适量加入少许柠檬汁增加酸味。

6. 可以热饮或者放入冰箱冷却后饮用。

温馨提示：沙棘果酸味较重，如果不喜欢过酸的口感，可以根据个人喜好适量添加糖或柠檬汁来调整口味。水果可以根据个人喜好选择，可以加入其他水果增加口感和营养。