原|2023-12-01 17:03:49|浏览:85
豆干是一种富含蛋白质的健康食品,下面介绍一种简单又好吃的豆干制作方法:
材料:
1杯黄豆
4杯水
适量盐
适量喜欢的调味料(例如酱油、辣椒粉等)
步骤:
1. 黄豆洗净,泡在清水中浸泡8-10小时,使其变软。
2. 将黄豆与清水一同放入搅拌机中搅拌约2-3分钟,搅拌成黄豆浆。
3. 将黄豆浆倒入一个大锅中,用中小火煮沸,一边搅拌一边煮约10-15分钟。
4. 待黄豆浆煮沸后,关火,擦除浮沫,加入适量的盐和喜欢的调味料,搅拌均匀。
5. 准备一个大盆或容器,铺上纱布或百洁布,将豆浆过滤到盆中,搁置15-20分钟,让豆渣沉淀。
6. 将豆渣捞出,搁置备用。
7. 取一个平底锅,加入适量的清水,烧开后,将豆渣倒入锅中搅拌均匀,再关火。
8. 准备一个豆腐盒或类似容器,将锅中的豆渣倒入其中,用力压实。
9. 在豆渣上方加上适量的重物(例如石头、瓷砖等),使其受压。
10. 放置室温下静置约3-4小时。
11. 拿出重物,将豆块切成适当大小的块状,如果喜欢软滑的口感可以加入适量的水进行拍松。
12. 烧热一锅油,将豆干块放入油中炸至表面金黄,捞出沥油。
13. 冷却后即可享用。
这是一种简单的家常豆干制作方法,你可以根据个人口味来调整添加的调味料,制作出符合自己口味的豆干。