养胃补血汤的家常做法

养胃补血汤是一道常见的家常汤品，下面介绍一种简单的做法：

材料：
- 红枣10颗
- 黑枣10颗
- 红豆30克
- 薏米30克
- 枸杞10颗
- 冰糖适量
- 清水适量

步骤：
1. 将红枣、黑枣、红豆、薏米和枸杞清洗干净，备用。
2. 锅中加入适量清水，煮沸后放入所有材料，中小火煮煮约1小时。
3. 最后加入适量冰糖搅拌均匀，煮至冰糖完全融化即可。

温馨提示：
- 煮汤时可根据个人口味加入适量的冰糖调味。
- 如果怕汤太甜，可以不放冰糖，或者放量少些。
- 红枣、黑枣和枸杞可以根据个人口味进行增减，但建议保持总量不变。

这道养胃补血汤富含维生素和矿物质，对于胃部健康和补血有一定的帮助，但请注意食用量适度，避免过量。如有需要，请在饮用前咨询专业医生或中医师。