木瓜骨头汤的做法大全

木瓜骨头汤是一道补肺养颜、滋补身体的汤品，可以提高免疫力，补充营养。以下是木瓜骨头汤的三种常见做法：

做法一：木瓜骨头汤
材料：
- 猪骨头500克
- 木瓜半个
- 红枣10颗
- 干贝5颗
- 枸杞子适量
- 红薯适量（可选）

步骤：
1. 将猪骨头切块，放入滚水中焯水，去除血水和杂质；撇去浮沫后捞出备用；
2. 木瓜去皮去籽，切块；
3. 锅中加入适量清水，放入猪骨头、木瓜块、红枣、干贝、枸杞子；
4. 中小火煲煮2-3小时，期间不断撇去浮沫；
5. 根据个人口味加盐，再煲煮10分钟；
6. 可选加入红薯煮熟后再食用。

做法二：木瓜骨头鸡汤
材料：
- 炖鸡1只
- 木瓜1个
- 枸杞子适量
- 姜适量
- 盐适量

步骤：
1. 炖鸡宰杀、清洗干净；
2. 锅中加入适量清水，放入炖鸡、姜片，用中小火炖煮2小时；
3. 木瓜去皮去籽，切成小块；
4. 加入炖鸡中，继续炖煮30分钟；
5. 捞出鸡肉和木瓜，留下清汤；
6. 按照个人口味加盐，放入枸杞子，再煮10分钟即可。

做法三：木瓜骨头海鲜汤
材料：
- 猪骨头500克
- 木瓜半个
- 黄秧白鳕鱼适量
- 虾适量
- 牡蛎适量
- 姜适量
- 盐适量

步骤：
1. 将猪骨头切块，放入滚水中焯水，去除血水和杂质；撇去浮沫后捞出备用；
2. 木瓜去皮去籽，切块；
3. 锅中加入适量清水，放入猪骨头、木瓜块、姜片，用中小火煲煮2小时；
4. 黄秧白鳕鱼、虾、牡蛎等海鲜清洗干净备用；
5. 将海鲜加入煲汤中，继续煲煮15分钟；
6. 根据个人口味加盐，煮开后即可食用。

以上是木瓜骨头汤的三种常见做法，可以根据个人喜好调整食材和烹饪时间。