原|2023-12-02 17:02:48|浏览:83
木耳和山药的搭配是一种常见的健康食材组合,下面是一种简单的做法来炒好吃的木耳山药:
所需材料:
- 木耳:适量
- 山药:1根
- 大蒜:2瓣
- 生姜:小块
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 葱:适量
- 红椒:适量(可选)
- 植物油:适量
步骤:
1. 将木耳用温水泡软,然后剪去根部,撕成小朵备用。
2. 山药去皮,切成薄片或条状备用。
3. 葱切成葱花备用,大蒜切成蒜末,生姜切成姜末,红椒切成丝备用。
4. 热锅中加入适量植物油,加入姜末、蒜末炒香。
5. 加入山药片翻炒均匀,炒至山药微微发黄后,加入适量的生姜和木耳继续翻炒。
6. 加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀。
7. 根据个人口味,可以加入一些鸡精来提鲜。
8. 最后,加入葱花和红椒丝翻炒均匀后即可出锅。
炒好的木耳山药口感爽脆,味道鲜美。可以作为一道素菜搭配米饭食用,也可以作为一道小炒配菜。