原|2023-12-02 18:16:50|浏览:38
产妇香菇排骨汤的做法:
材料:
- 排骨:500克
- 干香菇:6-8朵
- 姜块:3片
- 料酒:1汤匙
- 盐:适量
- 温水:适量
- 葱花:适量
步骤:
1. 将干香菇用温水泡发,大约需要20-30分钟,直到香菇变软。泡发后去掉香菇的根部,切成片备用。
2. 排骨用水冲洗干净,放入沸水中焯水,煮沸后捞出,用清水冲洗干净。
3. 在热锅中加入适量的清水,放入排骨和姜块,煮沸后加入料酒,撇去浮沫后转小火炖煮30分钟。
4. 将泡发好的香菇加入锅中,继续炖煮15分钟,直到排骨和香菇变得软烂。
5. 汤炖煮完成后,根据个人口味加入适量的盐调味。
6. 将汤盛入碗中,撒上葱花作为装饰即可享用。
温馨提示:产妇在产后需要补充养分和营养的同时,还要注意清淡和易消化的饮食。香菇排骨汤富含蛋白质和多种维生素,有助于恢复产妇的身体健康。但如果产妇有特殊的饮食需求或禁忌,应根据医生或营养师的建议进行调整。