美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

产妇黄鳝汤的做法

|2023-12-02 18:28:50|浏览:36

产妇黄鳝汤是一道传统的滋补汤品,被认为对产后恢复有一定的帮助。以下是制作产妇黄鳝汤的做法:

所需材料:
1. 黄鳝 400克
2. 姜片 4片
3. 枸杞 适量
4. 红枣 适量
5. 料酒 适量
6. 盐 适量
7. 鸡精 适量

步骤:

1. 黄鳝处理:将购买的新鲜黄鳝放入清水中泡洗,清除表面的粘液和杂质。然后切断鳞片,剪去鳝鳌,洗净后剁成段。

2. 准备:将黄鳝段放入碗中,加入适量的料酒拌匀腌制备用。同时,将姜片切成薄片备用。

3. 炒鳝鱼:炒锅中倒入少许油,烧至六成热,放入腌制好的黄鳝段翻炒1-2分钟,至鳝鱼外表变色。

4. 烧汤:将炒好的黄鳝倒入锅中,加入适量的清水,放入姜片、枸杞和红枣煮沸。

5. 煮汤:将煮沸后的黄鳝汤改至中小火,煮约30分钟,直到黄鳝熟软,同时汤汁浓郁。

6. 调味:最后加入适量的盐和鸡精进行调味,根据个人口味可以适当调整。

7. 盛盘:关火后,将汤倒入碗中,黄鳝和汤汁一同倒入。

产妇黄鳝汤热腾腾的端上桌,可以起到补气血、滋养身体的作用。与此同时,提醒大家在制作时要注意材料的新鲜和卫生,确保健康和安全。

青彦
12-02 18:28优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐