催奶排骨汤的做法

催奶排骨汤是一道中式家常汤品，可以催奶增加母乳分泌。下面是制作催奶排骨汤的简单做法：

材料：
- 猪骨300克
- 鸡腿500克
- 姜片10克
- 枸杞适量
- 白胡椒适量
- 盐适量
- 清水适量

步骤：
1. 先将猪骨和鸡腿洗净，放入锅中加适量清水煮沸，撇去浮沫。

2. 煮沸后，将鸡腿取出，放入冷水中泡凉，以去除血水。

3. 将煮过的猪骨和鸡腿放入电压力锅中，添加适量清水，加入姜片、枸杞和白胡椒。

4. 使用高压功能煮30分钟，然后自然放气。

5. 打开电压力锅，把鸡腿从骨头上拨下，骨头再煮10分钟。

6. 将鸡腿切成小块，再放入锅中煮沸，加入适量的盐调味。

7. 最后，将鸡腿和汤一起装入碗中即可食用。

催奶排骨汤可以作为餐前汤或者下午茶时喝，有助于催奶和滋补身体。注意吃汤前要避免吃辛辣、油腻食物，以免影响营养的吸收。