原|2023-12-03 17:45:49|浏览:93
财鱼罗卜汤是一道营养丰富的汤品,既可作为一道家常菜,也可作为一道养生美食。以下是财鱼罗卜汤的做法大全供参考:
材料:
- 新鲜财鱼一斤
- 红萝卜两根
- 姜片适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 葱花适量
步骤:
1. 将新鲜财鱼清洗干净,放入开水中焯水一下,捞起备用。
2. 热锅加入适量食用油,将姜片放入锅中炒香。
3. 加入财鱼翻炒片刻,倒入适量的料酒继续炒熟。
4. 红萝卜去皮切小块,加入锅中翻炒一会儿。
5. 加入适量的清水,待水开后转小火煮10分钟左右,直到红萝卜变软烂。
6. 最后加入适量的盐调味,撒上葱花点缀。
7. 关火,汤品即可盛出,享用时可搭配米饭或面条。
财鱼罗卜汤营养丰富,财鱼富含蛋白质和钙、锌等多种矿物质,红萝卜则富含胡萝卜素和维生素C,有助于提高免疫力和促进胃口。在烹调过程中,可适量调整材料和调味品的使用量,根据自己的喜好和口味调整。