原|2023-12-04 12:21:55|浏览:60
材料:
- 排骨:500克
- 莲藕:1根
- 枸杞:适量
- 姜块:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 将排骨用清水洗净,放入开水中焯水去血水,捞出洗净备用。
2. 莲藕去皮,切成滚刀块。
3. 锅中加入足够的水,放入莲藕块和姜块,煮开后撇去浮沫。
4. 将焯水后的排骨放入锅中,加入适量的料酒,煮开后撇去浮沫。
5. 调小火,盖上锅盖炖煮1小时。可以用筷子轻轻插入排骨,如果能轻松插入,表示烹饪完毕。
6. 加入适量的盐和枸杞,继续炖煮10分钟。
7. 关火后,让汤稍微放凉一些,即可享用。
提示:
- 排骨和莲藕的搭配能够增强脾胃功能,有助于健脾益胃。
- 炖煮时注意火候,不要煮得太久,否则汤会变得浑浊。