红枣莲子银耳汤的做法

红枣莲子银耳汤是一道营养丰富的汤品，有滋补养颜的功效。下面是红枣莲子银耳汤的做法：

材料：
- 10粒红枣
- 50克莲子
- 20克银耳
- 适量冰糖

步骤：
1. 将红枣用温水泡软，去掉枣核。

2. 将莲子用清水浸泡30分钟，沥干水分。

3. 将银耳用清水浸泡30分钟，撕成小块。

4. 将清水倒入锅中，加入红枣、莲子和银耳。

5. 开火煮沸后，转小火煮20分钟。

6. 在煮的过程中，不时搅拌，防止煮干。

7. 最后，根据个人口味，可加入适量冰糖调味。

8. 煮好后即可关火，稍微放凉后即可食用。

温馨提示：
- 在泡发银耳的时候，最好选择温泉水或者凉开水，以免损失银耳的味道。
- 煮的时候，可以根据个人口味，加入适量的红糖或者冰糖调味。
- 如果想要更加滋补的效果，可以加入其他的食材，比如桂圆、枸杞等。