原|2023-12-04 13:35:51|浏览:44
材料:
- 绿豆:适量
- 莲藕:适量
- 排骨:适量
- 生姜:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 将绿豆洗净后泡水约1小时,然后沥干备用。
2. 排骨洗净,放入热水中焯水,去除血水和杂质。然后捞出备用。
3. 莲藕去皮,切成滚刀块,姜切片备用。
4. 炖锅中加入足够的水,放入绿豆和排骨,煮沸后撇去浮沫。
5. 加入姜片和莲藕块,继续煮沸。然后转小火,盖上锅盖慢炖煮1-2小时,直到排骨变得很烂。
6. 最后加入适量的盐调味,继续煮一会儿。
7. 关火,将汤过滤掉固体,即可享用。
温馨提示:
- 你可以根据个人口味添加一些辅料,如枸杞、红枣等。
- 煮绿豆莲藕排骨汤时,最好使用炖锅或慢炖锅慢慢炖煮,可以更好地保持汤的营养和口感。