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豆豉鲮鱼油麦菜的做法

|2023-12-04 16:43:48|浏览:40

豆豉鲮鱼油麦菜的做法如下:
材料:
- 300克鲮鱼(可根据个人口味增加或减少)
- 200克油麦菜
- 2勺豆豉
- 2颗蒜瓣,切碎
- 1勺生抽
- 1勺料酒
- 1勺白糖
- 1勺生姜,切碎
- 适量盐和胡椒粉
- 适量食用油

步骤:
1. 将鲮鱼洗净,切成块状备用。油麦菜洗净,切成段状备用。
2. 热锅冷油,将鲮鱼块煎至两面金黄出香味,然后捞出备用。
3. 锅中留底油,加入姜蒜翻炒出香味。
4. 加入豆豉翻炒,使其出香味。
5. 加入生抽、料酒和白糖,调匀炒匀。
6. 加入炒好的油麦菜,快速翻炒均匀。
7. 加入适量的水(约半杯),煮沸后加入炒好的鲮鱼块,煮约3-5分钟。
8. 加入少许盐和胡椒粉调味,翻炒均匀。
9. 炒匀后即可出锅,享用美味的豆豉鲮鱼油麦菜。

温馨提示:
- 在煮鲮鱼时,可以加入少许适量的姜片去腥味。
- 炒麦菜时要火候掌握好,保持菜叶翠绿且爽脆。
- 可根据个人口味调整调味料的用量。

T.T
12-04 16:43优质作者
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