银杏果的功效与作用

银杏果是银杏树的果实，具有许多功效与作用。以下是银杏果的主要功效与作用：

1. 抗氧化作用：银杏果富含抗氧化物质，能中和体内的自由基，延缓细胞老化，预防或减缓慢性疾病的发生。

2. 提高免疫力：银杏果中含有丰富的维生素C和硒等营养素，能增强机体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

3. 改善记忆力：银杏果中的一种活性物质银杏内酯酸具有增加脑血流和改善记忆功能的作用，常被用于改善老年人的认知功能。

4. 保护心血管健康：银杏果中的黄酮类物质具有抗血小板聚集作用和扩张血管的作用，能够降低血液黏稠度、抑制血凝块形成，从而预防心脑血管疾病。

5. 缓解焦虑和抑郁：银杏果中的一种成分参天葵内酯具有镇静、抗焦虑和抗抑郁的效果，能够缓解压力和改善情绪。

6. 改善循环系统功能：银杏果中的一种成分银杏酸具有扩张血管和改善微循环的作用，可以改善手脚冰凉、头晕目眩等循环系统问题。

虽然银杏果具有许多功效与作用，但在使用时还是需要注意适量，遵循医嘱或按照产品说明使用。特别是对于正在服用药物的人群，应咨询医生或药师的建议。