原|2023-12-05 09:03:49|浏览:90
冬瓜薏仁排骨汤是一道清热利湿、健脾益胃的汤品,下面是具体的做法:
所需材料:
- 冬瓜:适量
- 薏仁:适量
- 排骨:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鲜汤或清水:适量
步骤:
1. 将排骨洗净,放入开水中焯水,除去血水和杂质,然后捞出备用。
2. 冬瓜去皮,切成块状;薏仁洗净待用。
3. 锅中加入适量的水或鲜汤,放入排骨、姜片和料酒,用中小火煮沸后转小火炖煮40分钟至排骨熟烂。
4. 取出炖煮好的排骨,把清汤过滤掉,留下清汤备用。
5. 将清汤倒入锅中再次烧开,加入冬瓜块和薏仁,用中小火煮15分钟左右,直到冬瓜软烂。
6. 最后放入炖煮好的排骨,加入适量的盐调味,继续煮2-3分钟即可。
温馨提示:
1. 炖煮排骨汤时,可以多加一些水或鲜汤,以便煮出更浓郁的汤汁。
2. 排骨可以预先焯水,这样可以去除腥味,使得煮出的汤更鲜美。
3. 冬瓜和薏仁不要煮得过久,以免影响口感。
4. 根据个人口味,还可以加入一些其他的蔬菜或调料增加风味。