美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

月子餐红豆汤的做法

|2023-12-06 12:52:48|浏览:84

月子餐红豆汤的做法如下:

材料:
- 红豆 100克
- 枸杞 10克
- 糯米 50克
- 冰糖 适量
- 清水 适量

步骤:
1. 将红豆和糯米洗净后,浸泡在冷水中30分钟。这个步骤是为了软化红豆和糯米,以便更易煮熟。
2. 将洗净的红豆和糯米放入锅中,加入适量的清水。水的量可以根据个人口味决定,如果喜欢稠一点的汤可以少放一些水。
3. 将锅放在火上,大火煮沸后转小火煮20分钟左右,直到红豆和糯米变得熟软。
4. 在红豆和糯米熟煮的过程中,可以准备枸杞。将枸杞洗净后,泡在温水中10分钟,这样可以保持枸杞的香味和营养。
5. 煮熟的红豆和糯米后,加入枸杞和适量的冰糖,继续煮2-3分钟,直到冰糖完全溶解。
6. 关火后,等汤稍微冷却后,可以用搅拌机将汤搅打均匀,使得汤变得更加细腻和浓稠。
7. 将月子餐红豆汤倒入碗里,可以趁热或者放入冰箱冷却后食用,根据个人口味加入适量的冰糖调味。

这样,一份美味的月子餐红豆汤就做好了!

小蚊子
12-06 12:52优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐