原|2023-12-06 19:27:48|浏览:51
黑豆鱼尾汤是一道营养丰富的汤品,具有补肾益精、滋补强身的功效。下面是黑豆鱼尾汤的做法:
材料:
- 鲜活的鱼尾 1条(约500克)
- 黑豆 100克
- 红枣 5-6颗
- 枸杞子 适量
- 姜片 3-5片
- 葱段 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 清水 适量
做法:
1. 鱼尾处理:将鱼尾清洗干净,切成段。
2. 黑豆处理:将黑豆洗净,加入适量清水中浸泡1小时左右,然后沥干水分备用。
3. 汤底准备:锅中加入适量清水,放入姜片、葱段和料酒,煮沸后放入鱼尾煮约2分钟,然后捞出备用。
4. 汤的煮制:清洗掉锅中的杂质后,加入适量清水,放入黑豆、红枣和适量盐,开小火煮40-50分钟,直至黑豆熟烂。
5. 最后一步:将煮好的鱼尾和汤底放入锅中,加入适量的枸杞子继续煮5分钟,最后用盐调味即可。
温馨提示:
- 黑豆最好先浸泡,可缩短煮制时间。
- 可根据个人喜好加入适量的其它食材调剂口感和营养。