原|2023-12-07 11:15:53|浏览:100
鱼炖豆腐汤是一道以鱼肉和豆腐为主要材料炖制而成的汤品,口感鲜美,营养丰富。下面是制作鱼炖豆腐汤的一种做法:
所需材料:
1. 新鲜鲤鱼或草鱼一条(约500克)
2. 嫩豆腐200克
3. 生姜片3片
4. 葱白1条
5. 料酒适量
6. 食用油适量
7. 盐适量
8. 酱油适量
9. 鸡精适量
10. 白胡椒粉适量
11. 水适量
步骤:
1. 将鱼洗净,切成片或块状备用。豆腐切块。
2. 取一锅热水,加入适量的料酒和姜片,煮开后下入鱼片焯水,煮至鱼片变白,捞出沥水备用。
3. 取一锅,加入适量的食用油烧热,放入姜片和葱白炒香。
4. 加入清水,水量约以覆盖食材为宜,煮开后放入豆腐块,炖煮5分钟。
5. 将炖煮过的豆腐块移至汤碗中,再加入鱼片。
6. 在汤碗中加入适量的盐、酱油、鸡精和白胡椒粉,根据个人口味适量调味。
7. 将煮好的热汤倒入汤碗中,搅拌均匀即可。
鱼炖豆腐汤制作简单,味道鲜美,富含蛋白质、维生素等营养物质,适合全家人一起享用。