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秋葵籽可以吃吗

|2023-12-07 11:56:49|浏览:66

秋葵籽是可以吃的。秋葵籽富含蛋白质、纤维和健康脂肪,还含有维生素E、钾和镁等营养物质。可以将其烤制成脆脆的零食,也可以添加到麦片、沙拉或面包中增加口感和营养。然而,由于秋葵籽较小,有些人可能会发生误吸或咀嚼困难的情况,要小心食用。

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12-07 11:56优质作者
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