老秋葵煲汤的做法

老秋葵煲汤的做法如下：

所需材料：
- 8个老秋葵
- 2个番茄
- 2根红萝卜
- 1个洋葱
- 2瓣大蒜
- 适量盐和胡椒粉
- 适量橄榄油
- 适量清水

步骤：
1. 将老秋葵去蒂，洗净后切成片状。番茄、红萝卜和洋葱也洗净后切丁。
2. 取一个煲或锅，加入适量的橄榄油烧热，然后将洋葱和大蒜放入锅中炒香。
3. 加入切好的番茄和红萝卜丁，继续炒煮几分钟。
4. 加入老秋葵片，加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀。
5. 加入足够的清水，将汤煮沸后转小火煮15到20分钟，直到蔬菜变软。
6. 汤煮好后可以根据个人口味再加入适量的盐和胡椒粉进行调味，并且可以加入其他调料如鸡精或鸡粉增加汤的美味。
7. 最后将煲汤倒入碗中即可享用。

这是一道简单而美味的老秋葵煲汤，健康营养，适合秋季食用。