鱼是凉性还是热性

鱼是凉性的。在中医理论中，鱼被认为是凉性食物，具有清热解毒、滋阴降火的作用。所以在热性体质或有热症状的人群中，适当食用鱼类可以起到调节体温的作用。然而，对于寒性体质或者肾阳虚弱的人群，食用过多的凉性食物可能会产生不良影响。因此，在饮食中还需根据个体体质和身体状况的具体情况来适量选择食用鱼类。