泥鳅催乳汤的做法

泥鳅催乳汤是一道传统的汤品，可以帮助催乳。下面是泥鳅催乳汤的简单做法：

材料：
- 泥鳅：500克
- 姜片：适量
- 枸杞：适量
- 红枣：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量

步骤：
1. 将泥鳅洗净，去除杂质，用温水泡一下，然后沥干备用。
2. 锅中加入适量清水，放入姜片煮沸，用料酒煮熟泥鳅，捞出备用。
3. 锅中再加入适量的清水，放入泡发后的红枣、枸杞，煮开一会。
4. 将煮好的泥鳅放入锅中，煮沸后继续煮5分钟左右。
5. 最后根据个人口味加入适量的盐，搅拌均匀即可。

这样，一道美味的泥鳅催乳汤就做好了。喝泥鳅催乳汤有助于促进乳汁分泌，适量饮用对妈妈的身体恢复和宝宝的健康发育都有好处。