原|2023-12-09 17:21:49|浏览:67
如果胃不好,建议尽量避免食用过于油腻或难以消化的食物。米饭和馒头在消化上差异不大,但可以根据个人的口感和偏好选择。如果胃口很差,可能更容易消化的馒头会更合适;如果想要更多能量,可以选择米饭。此外,也可以尝试其他易消化的食物,如面条、粥或小米等。最重要的是,饮食要清淡、少量多餐,避免吃得过饱或过度吃油腻食物。如果胃不好持续且影响生活质量,建议咨询医生或营养师进行专业指导。